Yoga

Hatha-Yoga ist auf drei Säulen aufgebaut:

dem Körper, der Atmung und der Meditation.

Hatha Yoga ist eine traditionelle Yogaform, die Körper, Atmung und Geist miteinander verbindet. Durch verschiedene Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen und Entspannung wird die Beweglichkeit verbessert, die Muskulatur gekräftigt und innere Ruhe gefördert.

Hatha Yoga schenkt eine wohltuende Auszeit vom Alltag, hilft zur Ruhe zu kommen und kann dabei unterstützen, Körper und Geist wieder in Balance zu bringen.

Yoga ist für alle geeignet – unabhängig von Alter und Yoga-Erfahrung.

Änderungen der Übungszeiten bleiben vorbehalten und werden rechtzeitig bekannt gegeben

Zur Abstimmung/Absprache bitte die Übungsleiterin vor der ersten Teilnahme kontaktieren.