Yoga

Hatha-Yoga ist auf drei Säulen aufgebaut:

dem Körper, der Atmung und der Meditation.

Bei der Ausführung der verschiedenen Asanas (Übungen/Posotionen) achtet man stets auf die richtige Atemtechnik und lässt jede Yoga-Praxis mit einer Schlussentspannung ausklingen.

Änderungen der Übungszeiten bleiben vorbehalten und werden rechtzeitig bekannt gegeben

Zur Abstimmung/Absprache bitte die Übungsleiterin vor der ersten Teilnahme kontaktieren.